Saúde & performance
Sua ficha começa por uma avaliação de verdade.
Antes de treinar na CAF, você passa por uma avaliação com fisioterapeuta. Entendemos seu corpo, sua história e seus objetivos — e só então montamos o seu plano.
O que avaliamos
Um cuidado que começa antes do primeiro exercício.
Cada avaliação é conduzida por profissional habilitado, com escuta e sem pressa.
Anamnese completa
Histórico de saúde, lesões anteriores, rotina e objetivos reais.
Avaliação postural
Análise de postura, equilíbrio e mobilidade para treinar sem dor.
Bioimpedância
Percentual de gordura, massa magra, água corporal e taxa metabólica.
Testes funcionais
Força, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória.
Plano individualizado
Ficha construída com base na sua avaliação, não em modelo pronto.
Acompanhamento
Reavaliações periódicas para acompanhar sua evolução com clareza.
Bioimpedância
Mais que peso: uma leitura precisa do seu corpo.
Nossa balança de bioimpedância entrega composição corporal completa — gordura, massa magra, água e taxa metabólica basal. É a base honesta para medir progresso sem depender só do número da balança comum.
- Percentual de gordura corporal
- Massa muscular total e por segmento
- Água intracelular e extracelular
- Taxa metabólica basal e idade metabólica
- Comparativo entre reavaliações
Como funciona
Um caminho simples e cuidadoso.
01
Agendamento
Fale com nossa equipe e escolha o melhor horário.
02
Avaliação
Sessão com o fisioterapeuta — cerca de 60 minutos.
03
Devolutiva
Você recebe o diagnóstico e o plano de treino.
04
Treino orientado
Começa a treinar com segurança e objetivos claros.
Venha conhecer
Seu espaço para se movimentar, cuidar da saúde e fazer parte.
Agende uma visita e conheça a nova fase da CAF, no coração de Nova Friburgo.